給食ダイアリー

11月25日

ご飯 ドライカレー はくさいサラダ ヨーグルト 牛乳

 

たべものクイズ

 運動する前は、エネルギーのもとになる黄色のグループの食品をしっかり食べることが必要でした。では、運動した後はどのような食品を食べることがいいでしょうか?

①エネルギーのもとになる黄色のグループの食品

②体のもとになる赤のグループの食品

③体の調子を整える緑のグループの食品

こたえ② 運動した後は体のもとになる赤の食品を食べることが体にいいです。