2021年12月の記事一覧

１２月１８日

投稿日時 : 2021/12/17

心理学豆知識です。

≪自尊感情≫

だれでも、自分には価値があり、他人に劣っていないという気持ちがあります。この感情は自尊感情と呼ばれます。

自尊感情が高い人は、自分に価値があることを知っているので、他人の評価に左右されず、他人に何を言われても寛大に対処できます。

自尊感情をあげるには、自分の否定的な部分、弱いところを受容（ありのままに受け止める）して、前向きに取り組んでいくことが大事です。

自分の可能性を信じること、他人からの評価を気にしないことも必要です。

目標をつくり、達成したときに自分をほめてあげることで、自尊感情は作られていきます。大きな目標ではなく、小さな目標をたくさんつくるのがポイントです。

子どもたちには、大人が

・その子の良いところ、苦手なところもありのままに受け止めてあげること

・その子の可能性を信じること

と考えることができそうです。

そして、「ありがとう」と言ってあげられる場面をたくさんつくってあげることも、大切だと思います。

参考文献「パンダ先生の心理学図鑑」ポーポープロダクション著

（PHP研究所）