10月22日

きのこご飯 どさんこ汁 小魚 牛乳

 

座間市で採れた野菜と作ってくれた農家さんの紹介

・長ねぎ・・飯島さん

 

たべものクイズ

・今日のきのこご飯は4種類のきのこを使っています。きのこは次のうちどのグループに入るでしょうか?

①エネルギーのもとになる黄色 ②体のもとになる赤 ③体の調子を整える緑

こたえ ③きのこは体の調子を整える緑のグループです。きのこには食物繊維が多く入っているのでおなかの調子を整えます。